≡ Menu
descargar no mas colon irritable

¡No Descargues “No Más Colon Irritable” Hasta Que Leas Este Importante Artículo Por Completo!

no mas colon irritable

Ayda Torres

Si estás sufriendo en carne propia los horribles problemas que te genera el colon irritable, esto que estás a punto de conocer es de vital importancia para ti.

Antes de cualquier cosa me presento en debida forma. Soy Cristina Fernández y en los próximos minutos voy a revelarte absolutamente todo lo que tienes que saber sobre la guía “No Más Colon Irritable” creada por la reconocida experta en el tratamiento de la irritación intestinal, Ayda Torres.

Para empezar, quiero que sepas que el Colon Irritable, también llamado intestino irritable, colitis espástica, etc. es un mal que actualmente afecta en promedio al 20% de la población. Esto quiere decir que 20 de cada 100 personas se enfrentan cada día a esta condición y para ser franca contigo, esta cifra tiende a crecer con el paso del tiempo.

Es por ello que puedes tener la completa seguridad que no estás sola o solo en esto, y así como seguramente lo has hecho tú en repetidas ocasiones, prácticamente todas las personas que padecen de colon irritable han probado decenas o incluso cientos de “métodos” para solucionar su problema, pero lastimosamente no obtienen los resultados deseados.

De hecho, te confieso que durante un tiempo yo fui una de esas personas que intentaba acabar con el colon irritable de 1000 formas pero la verdad es que nada me funcionaba.

…Y esto se debe a una razón muy simple…

Uno de los principales problemas a los que debemos enfrentarnos quienes sufrimos de intestino irritable es que en la actualidad existen decenas de supuestos métodos milagrosos que te prometen curar este mal de un momento a otro, pero que en realidad son completamente inútiles y te lo digo por experiencia propia ya que yo llegué a probar muchos de ellos.

Entre todas las cosas que probé por tantos años llegó el momento en el que encontré un recurso muy valioso que realmente se encarga de proponer una solución efectiva y totalmente realista al problema de la irritación intestinal. Se trata de la guía electrónica “No Más Colon Irritable”

En esta guía vas a encontrar un verdadero tratamiento para el colon irritable ya que tendrás a tu disposición diversos métodos para atacar LA RAÍZ DE TU PROBLEMA y no solo aliviar los síntomas de forma temporal.

–> Haz Clic Aquí para Descargar La Guía “No Más Colon Irritable” y Recupera La Salud de Tu Intestino. Este Es Un Método 100% Recomendado Por Expertos En Todo El Mundo <–

¿Quién es Ayda Torres?

Ayda Torres es la creadora de la guía “No Más Colon Irritable” y es una mujer altamente reconocida por su gran conocimiento y experiencia en lo que respecta a la solución de los problemas relacionados con la irritación intestinal. Ayda es conocida como una de las personas con mayor conocimiento sobre el colon irritable debido a enorme experiencia en lo que respecta al diagnóstico de las causas y en la proposición de soluciones efectivas a esta condición.

Un aspecto importantes es que Ayda Torres fue una paciente diagnosticada con intestino irritable y esto hace que todas sus enseñanzas estén fundamentadas en sus propias experiencias personales luego de vivir muchos años con este problema.

Algo de lo que encontrarás en “No Más Colon Irritable”

Estos son solo algunas de las grandes enseñanzas que te llevarás con está guía:

  • Aprenderás de forma clara y sencilla todo lo que necesitas saber sobre tu condición. Esto quiere decir que conocerás con exactitud todo lo referente a las causas, síntomas y demás detalles altamente improtantes sobre la irritación en el colon.
  • Descubrirás el papel tan impotante que desempeñan las emociones en el correcto tratamiento del colon irritable. Esto será una verdadera revelación para ti.
  • Como sabes, mucho se dice a diario sobre los medicamentos al punto que puedes llegar a confundirte sobre su efectividad. Por ello, en “No Más Colon Irritable” vas a conocer la verdad absoluta sobre los medicamentos y su aplicación correcta para solucionar el síndrome de colon irritable. En realidad te recomiendo que prestes mucha atención a esta sección de la guía.
  • Y Mucho mas…

Como puedes darte cuenta, esta guía te brindará una información de altísima calidad que significará una inmensa cantidad de beneficios para ti. Aún así, mi idea no es convencerte de algo, yo solamente deseo que conozcas mi opinión más sincera y ante todo quiero poner en tus manos los mejores recursos para que finalmente puedas eliminar de tu vida el molesto colon irritable.

–> Haz Clic Aquí para Descargar La Guía “No Más Colon Irritable” y Recupera La Salud de Tu Intestino. Este Es Un Método 100% Recomendado Por Expertos En Todo El Mundo <–

Por esto quiero hablarte de los Puntos Positivos y negativos que tiene la guía “No Más Colon Irritable”

Pros:

  • La guía te brinda toda la informaciónd e una forma totalmente clara y con una estructura adecuada facilitándote en un 100% el aprendizaje.
  • Está escrita en un lenguaje muy sencillo de entender así que no tendrás problema alguno en seguir sus consejos.
  • Junto con la guía recibirás de parte de Ayda dos reportes especiales llamados Las 4 Técnicas de Oro Para Limpiar Tu Colon de Forma Natural“Libérate de La Distensión Abdominal”.
  • Así mismo, obtendrás de forma instantánte a una membresía COMPLETAMENTE GRAUITA con la que accederás a TODAS las actualizaciones que se hagan de “No Más Colon Irritable”.
  • Esta guía ha sido tan efectiva en la solución del colon irritable que está avalada por los testimonios de miles de personas que han logrado ponerle fin a su problema de irritación intestinal aplicando los métodos enseñados en ella.
  • Tendrás una garantía de devolución completa por lo que tu pedido será 100% seguro.

Contras:

  • Teniendo en cuenta que la guía está creada en un formato escrito, la única forma en la que puedes aplicar correctamente los métodos que se explican en ella es leyéndola en su totalidad, de tal manera que si no tienes buenos hábitos de lectura, al principio es posible que te parezca un poco complicado adaptarte. Sin embargo, es solo cuestión de costumbre, además que de no hacerlo te estarás perdiendo de mucha información de gran utilidad que te ayudará a resolver definitivamente tu problema de colon irritable.
  • La guía “No Más Colon Irritable” te exige un verdadero nivel de compromiso con tu bienestar, de tal modo que si no estás en disposición de hacer lo necesario para eliminar el intestino irritable de tu vida no obtendrás los resultados que deseas. Tan solo se trata de poner de tu parte para seguir las indicaciones que encontrarás en esta excelente guía.

Conclusión

Para concluir, puedo decirte desde mi propia experiencia personal, que “No Más Colon Irritable” es un programa excelente para que tanto hombres como mujeres puedan librarse del colon o intestino irritable y tener al fin una salud intestinal sin complicaciones.

Es un método fácil de seguir, es muy completo y vas a obtener resultados altamente favorables. Te lo recomiendo porque yo y otras miles de personas han obtenido resultados excelentes y estoy segura que tú también los tendrás.

–> Haz Clic Aquí para Descargar La Guía “No Más Colon Irritable” y Recupera La Salud de Tu Intestino. Este Es Un Método 100% Recomendado Por Expertos En Todo El Mundo <–

{ 5 comments }
Infusiones naturales colon irritable

No hay duda que el síndrome de colon irritable es una condición que genera muchísimos problemas para quien lo padece y muchas veces puede ser frustante sufrir de esta condición, ya que las personas sencillamente creen que se trata de algo que no tiene solución…lo cual es una gran mentira!

Contrario a lo que muchos piensan y a lo que seguramente has escuchado en algún momento, el intestino irritable sí puede solucionarse a tal punto que puedes llegar a olvidar que lo padeces. Lógicamente es algo que requiere de esfuerzo pero es 100% posible.

Sé muy bien que en estos momentos puedes estar muy triste y pasando por un momento muy difícil a causa de tus problemas intestinales, así que de corazón te pido que cambies esa cara larga, que te llenes de motivación y prestes mucha atención a cada recomendación de este artículo pues te enseñaré 5 increíbles infusiones naturales que tienen un gran efectivo curativo en tu colon.

Debes saber que ciertas hierbas son muy recomendables para tratar los problemas de irritación en el colon, gracias a sus efectos calmantes, desinflamatorios y demás.

Muchas veces el problema al que nos enfrentamos cuando alguien nos recomienda utilizar hierbas para el colon irritable es que algunas personas suelen recomendar las plantas más difíciles de encontrar y eso es un obstáculo terrible para todos los pacientes de esta condición.

Para tu tranquilidad, las hiernas medicinales de las que te voy a hablar hoy son extremadamente fáciles de encontrar en cualquier país o región así que no tendrás excusa para no preparar las infusiones y mejorar tu salud.

Vamos al punto importante…

Colon Irritable Tratamiento con Infusiones Medicionales

1. Infusión de salvia

El tratamiento contra el colon irritable a través de esta infusión, es muy útil cuando tu condición presenta episodios de diarrea.

La salvia es una planta con múltiples propiedades astringentes y antiinflamatorias que serán de inmensa utilidad en tu propósito de acabar con el colon irritable. Adicional a esto, su acción causa también un efecto sedante lo que te proveerá de mucha relajación.

Preparación de la infusión: Toma 10 gramos de salvia, 3 vasos de agua y hierve la mezcla. Luego, deja que repose por unos 5 minutos. Puedes tomar hasta 3 tazas diarias de esta infusión.

2. Infusión de menta

Una particularidad de la menta en relación con el tratamiento del intestino irritable es que es una planta pertenenciente a la especie de las anti espasmódicas, sedantes y relajantes.

Esto implica que una vez que esta hierba llega a tu sistema digestivo, la misma tendrá una acción benéfica, disminuyendo el dolor, la inflamación y proporcionándote un absoluto estado de relajación.

Preparación de la infusión: Únicamente necesitarás una cucharada de menta seca. Debes hervir una taza de agua y dejar que repose, luego de ello puedes consumirla.

3. Infusión de Anís

El anís es una de mis opciones favoritas debido a su delicioso sabor. Además, he podido comprobar que esta planta es una de las más efectivas a la hora de proveer un alivio de los dolores intestinales y estomacales en general.

Al tomar una infusión a base de anís, disminuirá la hinchazón de tu vientre, se reducirán notablemente los gases y así mismo, sentirás menos espasmos abdominales.

A pesar que el anís es muy recomendable para enfrentar al intestino irritable, te aconsejo que no lo consumas si estás pasando por un episodio de diarrea; considéralo únicamente cuando tengas estreñimiento.

Preparación de la infusión: Toma una cucharada de semillas de anís y hiérvelas en una taza de auga. Como siempre, deja que la mezcla repose un poco y tómala bien sea junto con el desayuno o el tentempié de la tarde.

4. Infusión de Manzanilla

Por muchas personas es conocido que la manzanilla es un planta increíblemente efectiva a la hora de tratar muchos problemas estomacales, entre ellos el colon irritable.

Esto es así, fundamentalmente porque esta planta tiene propiedades no sólo desinflamatorias, sino que también actúa como un antibacteriano natural.

Preparación de la infusión: Toma una cucharadita de flores de manzanilla, ponlas en una taza de agua y hierve la mezcla por 10 minutos. Luego de que repose puedes beberla, si deseas dos veces al día.

Bien, estas han sido las 4 infusiones naturales para el colon irritable que definitivamente debes conocer si eres un paciente de intestino irritable (SCI-SII). Por favor, tómate el tiempo de prepararlas y tomarlas, y así verás que tu colon estará mejor.

{ 0 comments }
Ayda Torres

Un gran día para todos los pacientes de intestino irritable a nivel mundial

Hola, te saluda de nuevo tu amiga Cristina Fernández, creadora de este blog dedicado al tema del colon irritable.

Hoy es un día muy especial para todos nosotros. Este seguramente será uno de los artículos más importantes que puedas llegar a leer en toda tu vida, por una razón muy simple.

Ayda Torres

Entrevista a Ayda Torres, creadora de “No Más Colon Irritable”

Luego de meses enteros de intentarlo…finalmente Ayda Torres, la reconocida experta en temas relacionados con la salud intestinal y creadora del exitoso sistema No Más Colon Irritable, ha abierto un espacio en su apretadísima agenda para concedernos una pequeña entrevista, en exclusiva para los lectores de EnVerdadFunciona.com. Esto gracias a que yo misma probé personalmente su método y siempre he recomendado su libro a todos mis lectores, quienes han obtenido excelentes resultados.

Debido a que Ayda Torres debe atender muchas ocupaciones cada día, la mejor alternativa para llevar a cabo esta entrevista, fue enviarle las preguntas a través de correo electrónico y que ella las respondiera con total tranquilidad una a una.

Bueno…sin más rodeos, aquí te dejo la entrevista que tuve hace algunos días con esta experta en colon irritable.

Cristina: Hola Ayda, ante todo déjame agradecerte por concederme un poco de tu tiempo para responder a mis preguntas y permitir que mis lectores te conozcan un poco más. Comprendo que vives muy ocupada todos los días de la semana y valoro mucho que me abras este espacio en tu agenda.

Ayda Torres: No tienes por qué agradecerme Cristina. Para mí es todo un placer que tus lectores puedan conocerme de mejor manera y siendo franca, soy yo quien debe agradecerte por leer, aplicar y recomendar mi libro.

Cristina: Bueno Ayda, en tu página www.nomascolonirritable.com podemos conocer algo de tu historia, pero siempre he tenido una duda muy particular y es: ¿exactamente cuál fue el momento en el que llegaste a la conclusión de querer compartir tu conocimiento con todos y ayudar a las personas con sus problemas de colon irritable?

Ayda Torres: Jajaja bueno…la verdad aquí hay algo que no cuento en la página y que es muy curioso. Como sabes y todos saben…dado que en su momento no existía la más mínima información sobre colon irritable a la que pudiera acceder fácilmente, yo me vi en la necesidad de iniciar una gran investigación de forma tradicional, lo cual se me da bastante bien por mi propia formación profesional.

Mi situación era realmente difícil, pues me enfrenté a todos los síntomas que puede presentar alguien con intestino irritable y muchas veces los malestares eran tan fuertes e insoportables que me hacía romper en llanto, me causaban problemas en mis actividades diarias y hasta estaban poniendo mi matrimonio en riesgo.

En fin….cuando desarollé mi sistema y conseguí recuperar mi salud y acabar con todas las molestias del colon irritable nunca se me pasó por la cabeza llegar a escribir mis libros, ni ser reconocida por “No Más Colon Irritable”. Yo simplemente quería deshacerme de esa condición.

Sin embargo, por aquellos días tuve una cita para almorzar con mi madre, con quien no me veía desde hacía varios meses ya que ella estuvo en un largo viaje.

Tan pronto me vio supo que tenía algo diferente, pues siempre estuvo enterada de mis problemas de colon. De inmediato me dijo “Hija, te ves radiante”. Conversamos mucho y la puse al tanto de todo por lo que había pasado…de mi investigación y mis resultados.

Cuando terminé de contarle, hizo lo que saben hacer muy bien todas las madres…me dio un regaño que no voy a olvidar en toda mi vida. Básicamente me dijo que si en mi investigación había visto que era tanta la gente que sufría por este problema, era mi obligación ayudarlas.

Por muchos días estuve pensando cuál sería la mejor forma de lograrlo y así nació “No Más Colon Irritable”…fue producto de un regaño de mi madre, aunque cada día de mi vida le agredezco por ponerme los pies en la tierra ya que esto ha sido una experiencia maravillosa.

Cristina: Ayda, la información de tu página es verdaderamente reveladora. Sin embargo, hay un punto que llama mucho la atención y es esta frase que dices al inicio “Olvídate de los malestares y Únete a las más de 1700 personas que se han sanado…”

Mi pregunta es: ¿Realmente tantas personas han leído tu libro y han mejorado su salud intestinal gracias a él?

Ayda Torres: Déjame decirte Cristina que eres la primera persona que me ha hecho esta pregunta y me encanta. Voy a contarte algo que seguramente te impresionará a ti y a muchos de tus lectores. Desde que mi libro está disponible para ser descargado por internet, han sido tal vez más de 5000 personas las que han aplicado sus consejos con muy buenos resultados; así que ese umbral de 1700 se superó hace bastante tiempo.

Cristina: Ayda, espero no molestarte con esta pregunta, pero creo que es algo que todos quieren saber. ¿Si tu interés al lanzar la guía fue el de ayudar a las personas con problemas de colon, por qué ponerle un precio al libro?

Ayda Torres: Tu pregunta es totalmente válida y creo que todos merecen conocer la razón. La verdad es que el libro estuvo disponible gratis por muchísimo tiempo…de hecho, más tiempo del que lleva teniendo un precio. Como debes saber, la difusión de mi sistema fue tremenda y muchos portales de internet hablan de él y gracias a eso fueron miles y miles las personas que accedieron a mi material de forma gratuita.

Sin embargo, con el paso del tiempo me di cuenta que mis finanzas se afectaron notablemente porque tuve que sacar de mi bolsillo todo el dinero que se necesita para crear una página web, también para el diseño de la portada del libro, los membretes, correctores de estilo y en general todos los detalles necesarios para llevar mi guía a manos del público.

Esto significó un golpe bastante significativo en mi economía y por tal razón me vi en la necesidad de ponerle un valor a mi libro que la verdad no es excesivo como muchos “tratamientos” para el colon que no ayudan mucho y cuestan una fortuna.

Además de esto, me di cuenta que cuando las personas pagan por algo, realmente lo valoran. Cristina, te cuento que cuando mi libro estuvo gratis me escribían muchísimas personas que lo descargaron solo para criticar mi trabajo y acusarme de un monton de cosas. Pero luego me enteraba que estas personas ni siquiera se tomaban el trabajo de llevar a la práctica mis consejos, y dime, si el conocimiento no se aplica ¿cómo pretenden tener resultados?

Diferente es el caso de las personas que han adquirido mi libro…lo leen atentamente y aplican las enseñanzas con detenimiento, y gracias a esto sus resultados son verdaderamente inspiradores.

Cristina: ¿Realmente es posible solucionar el colon irritable en 8 semanas como dices en tu página web?

Ayda Torres: Bueno…yo he puesto ese espacio de tiempo como un referente porque ese fue el tiempo que me tardé en eliminar realmente los síntomas y recuperar todo el equilibrio de mi salud, y como sabes mi caso era una de los más severos.

Cristina: ¿Por qué las personas que padecen de colon irritable deberían tener tu libro?

Ayda Torres: Por una razón muy sencilla. Yo no prometo cosas mágicas como muchos tratamientos y muchos supuestos profesionales. Mi libro está basado en una investigación y en una comprobación a base de ensayo y error en la cual pude identificar cuáles son las verdaderas causas del intestino irritable y cuáles son las mejores vías para solucionarlo.

Eso es lo que las personas encontrarán en mi libro…técnicas y consejos reales que al ser aplicados los llevarán a obtener un verdadero alivio.

Cristina: Ayda, nuevamente te agradezco por tomarte el tiempo de responder a estas breves preguntas. Para terminar, quisiera que le dieras un mensaje a mis lectores y a todas las personas que actualmente sufren por causa del colon irritable.

Ayda Torres: Como te dije Cristina, para mi es un placer poder estar un poco más cerca de las personas que tienen interés en mi libro. El mensaje que tengo para todas las peronas que actualmente se enfrentan al colon irritable es que SÍ SE PUEDE SOLUCIONAR a pesar de lo que muchos dicen.

Sé muy bien lo tormentoso que es cargar a cuestas con esta condición, pero si hacen las cosas bien, podrán acabar con este problema que nos puede arruinar la vida.

—-

Bueno, aunque fue una entrevista algo corta creo que hay muchas cosas valiosas que dijo Ayda Torres y que seguro te servirán de motivación para seguir luchando contra el intestino irritable.

{ 0 comments }
dieta para la colitis nerviosa

Hola, el día de hoy trataremos el tema relacionado con la dieta para la colitis nerviosa.

dieta para la colitis nerviosa

Como sabes, hoy en día son muchas las personas que sufren a causa del colon irritable, también conocido como la colitis nerviosa y casi el 100% de estas personas están en una constante búsqueda de una alternativa verdadera que les permita solucionar el intestino irritable.

Un factor muy importante en la lucha contra la irritación en el colon, es la alimentación, razón por la cual aquí te enseñaré cuáles son los alimentos que te ayudarán a mejorar tu condición y cuáles pueden contribuir a complicarla.

Lo Que Necesitas Saber Sobre La Dieta para La Colitis Nerviosa

Para empezar tu lucha alimenticia contra la colitis nerviosa, debes saber que el colon es una parte del intestino grueso, cuyo desempeño es fundamentalmente digestivo, con el cual se realizan una serie de movimientos que sirven para propiciar la salida de los desechos.

Teniendo esto en cuenta, una dieta para la colitis nerviosa adecuada se debe fundamentar en una considerable mejora del sistema digestivo que permitirá un alivio de tu colon.

Colon Irritable Tratamiento: Consejos para una buena dieta

Es muy importante que tengas presente que al tener un colon irritado, tu organismo se verá expuesto a ciertos alimentos que en condiciones normales no representarían un riesgo, tales como frijoles, leche, garbanzos, lentejas, col, coliflor, nueces y otros tantos.

Los más reconocidos nutricionistas y gastroenterólogos a nivel mundial afirman que una dieta para curar la colitis nerviosa debe consistir en un plan alimenticio en el que tengas entre 5 y 6 comidas al día, distribuidas en pequeñas cantidades, pues al consumir pocas porciones demasiado grandes tus problemas intestinales serán mucho mayores.

Puedes seguir este modelo de dieta para la colitis nerviosa que beneficiará notablemente tu condición.

Desayuno:

Para el desayuno puedes elegir cualquiera de las siguientes alternativas o combinarlas:

  • 1 taza de te (procura evitarlo si es que tienes estreñimiento) y 4 panes integrales tostados con queso fresco.
  • 1 taza de leche descremada, 2 panes tostados y una rebanada de jamón de pavo o cerdo.
  • 2 tazas de yogurt bajo en grasa y 25 gr de cereal.

Refrigerio entre el desayuno y el almuerzo:

  • 1 Taza de te y 2 panes integrales tostados.
  • 1 Vaso de jugo con fruta natural, sin azúcar.
  • Una porción de fruta, de preferencia plátano, manzana, piña (no la consumas si tienes diarrea) o pera.

Almuerzo:

  • 1/4 de pollo al horno o a la plancha, condimentado con muy pocas especias.
  • 150 gr de fruta.
  • 1 rebanada de pan tostado integral.
  • 1 plato ensalada verde. Pueden ser berros, lechuga y espinacas crudas. Puedes condimentar la ensalada con una pequeña cucharadita de aceite de oliva.

Para el refrigerio luego del almuerzo, puedes seguir la recomendación dada más arriba en esta dieta para la colitis nerviosa.

Cena:

  • 1 Plazo de arroz con calabazas cocidas al vapor.
  • 1/4 de pollo horneado con una papa mediana.
  • 1 Plazo de enzalada verde.

Si sigues este régimen alimenticio, en algunos días empezarás a notar mejoría en tu colon.

Como puedes notar aquí te he dejado una efectiva dieta para tratar la colitis nerviosa naturalmente. Esta es una forma correcta de alimentarte a diario si quieres combatir uno a uno los síntomas de la colitis nerviosa o colon irritable.

{ 0 comments }
Como aliviar la colitis nerviosa

Hola, te saluda tu amiga Cistina, y hoy vengo a hablarte de un tema súper interesante. Cómo aliviar la colitis nerviosa.

Como de costumbre este artículo partirá de mi experiencia venciendo al colon irritable y de las enseñanzas del libro recomendado, No Más Colon Irritable.Como aliviar la colitis nerviosa

Este artículo será muy especial porque se sale de lo común que puedas encontrarte en cualquier parte, no te hablaré de medicamentos para la colitis nerviosa o de temas que sueles consultar cuanto estás desesperada(o) por este problema.

¡NO!

De lo que te voy a hablar es de:

Colon Irritable Tratamiento Psicológico

Cómo aliviar la colitis nerviosa de forma natural!

¿Sabías que la colitis nerviosa, colon irritable, colon espástico, etc. tgenera miedos y bloqueos mentales similares a las crisis de ansiedad?

Pues así es…

Los pacientes de intestino irritable, todo el tiempo tienen en su cabeza la inminente posibilidad de sufrir un fuerte retorcijón, de sentir de repente una diarrea explosiva o de ir al baño y tener un estreñimiento tan fuerte que no podrá soportar el dolor, así mismo pasan las 24 horas del día preguntándose cómo aliviar la colitis nerviosa rápido

Todo esto ocasiona que las personas se bloqueen e incluso se repriman a tal punto que no quieran salir de casa, reunirse con sus amigos o tener intimidad con su pareja.

Esto claramente es una consecuencia psicológica que puede ser totalmente reversible y no sólo eso, sino que aplicando los métodos psicológicos correctos es posible hasta favorecer la actividad intestinal y lograr una notable mejoría.

Remedios Caseros para La Colitis Nerviosa (OJO…Contexto Psicológico)

Como ya debes saber, los síntomas del colon epástico varían de una persona a otra…ciertas personas pueden presentar diarreas constantes o estreñimiento severo, o bien, una alternancia muy molesta de estos dos, etc.

Lo mismo ocurre con los efectos psicológicos que esta condición produce, es algo muy importante a tener en cuenta cuando hablamos de cómo aliviar la colitis nerviosa de forma natural.

Por ejemplo, el bloqueo se puede originar en:

  • Miedo a no controlar los deseos de ir al baño.
  • Vergüenza de no tener control sobre los gases, y del ruido y olor presente en ellos.
  • Terror a no poder actuar con normalidad en una reunión social o un momento íntímo.

Fundamentalmente, un tratamiento para la colitis nerviosa en una esfera psicológica, debe lograr que las personas no desarrollen una excesiva preocupación por el juicio negativo que pueden recibir de terceros.

Los Medicamentos para La Colitis Nerviosa Quedan Fuera!

Para conseguir una mejora en el paciente a través de un tratamiento psicológico, no vamos a hacer lo que muchos piensan que es llenarnos de medicamentos.

Esto será algo completamente natural

Primero se deben identificar y reducir los factores emocionales que desencadenan los bloqueos…esto es MUY IMPORTANTE porque esos factores que bloquean a una persona emocionalmente, también ocasionan la aparición de los síntomas físicos como los espasmos, los gases, la distensión, etc.

Recuerda que el estrés también puede desencadenar en intestino irritable.

Cuando se identifican estos factores se debe proceder a trabajar sobre los llamados comportamientos de evitación de las sensaciones o situaciones que generan el conflicto interno.

Esto quiere decir que no debes seguir fomentando tus conductas de huída porque si sigues reprimiéndote, la tensión será cada vez mayor. En este sentido, tienes que hacer hacer frente a cada situación incómoda, manteniendo la calma y no fatalizando tu situación.

Relacionado con esto, es de vital importancia que acumules éxitos cada vez que te enfrentes a estas situaciones de tensión. Esto quiere decir, que te premies emocionalmente cuando lo hagas, con afirmaciones como:

“Soy muy valiente al haberlo hecho”

“Puedo enfrentarme a esto cuando yo quiera”

“Mis temores dejarán de afectarme y sanaré mi colon”

Bien…este fue mi artículo sobre cómo aliviar la colitis nerviosa desde una perspectiva psicoterapéutica. Como ves, trabajar en tu estado emocional y controlar al máximo la incidencia del colon irritable en tu organismo es una gran forma de hacer frente a esta condición con gran efectividad.

Repasa bien estos consejos y aplícalos de forma muy juiciosa y notarás como con el tiempo tu salud mejorará.

Aplica esta dieta en tus rutinas de alimentación y notarás una mejoría en tu condición.

{ 0 comments }
medicamentos para el colon irritable

En este artículo conocerás la impresionante verdad sobre:

Los Medicamentos para el Colon Irritable

Como lo debes saber perfectamente, padecer de intestino irritable es algo que genera muchísimos problemas, no solo en lo que respecta a la salud física sino también en el ámbito emocional y social.

Por causa de sus síntomas (que por cierto, son bastante molestos) las personas suelen empezar a aislarse de su propio entorno social.

Por todo esto, los pacientes de SCI, como lo eres tú (y como lo fui yo, pues ahora mi colon está totalmente sano) buscan de forma desesperada posibles soluciones a esta condición y la primera en la que la maría piensa es justamente los medicamentos.

Aunque en el mercado puedes encontrar muchos, hay ciertas cosas que debes saber antes de pensar siquiera en utilizarlos.

La Verdad Sobre los Medicamentos para El Colon Irritable

A continuación te hablaré sobre los tipos de medicamentos más utilizandos para combatir al intestino irritable.

1. Antiespasmódicos anticolinérgicos

Esta clase de antiespasmódicos actúan disminuyendo los espasmos (calambres) o contracciones que se presentan en tu intestino reduciendo el dolor abdominal. En esta categoría podrás encontrar los siguientes: hioscina, levsina, hiosciamina, bromuro, dificloverina.

Aunque hasta este punto el panoráma se ve alentador para resolver el colon irritable a través de estos fármacos, su utilización puede generar una serie de efectos secundarios como:

  • Visión borrosa
  • Cefalea
  • Disminución en la sudoración
  • Fuertes mareos

2. Simeticona

La simeticona es uno de los medicamentos para el colon irritable que hace parte de los antiflatulentos.

Es también conocida como “dimeticona” y en términos generales es una silicone inerte que actua previniendo la formación de gases en el intestino y propicia una eliminación más sencilla de estos.

Su acción se enfoca directamente en las burbujas gastrointestinales, desintegrándolas y previniendo su formación, evitando en consecuencia la retención de flatulencias.

Al igual que en el caso anterior, la utilización de este medicamento puede ocasionar la aparición de efectos adversos como:

  • Estreñimiento elevado
  • Fuertes Diarreas

Como ves, este medicamento, a pesar de orientarse a combatir algunas situaciones derivadas del síndrome de colon irritable, puede causar que se INTENSIFIQUEN los síntomas más fuertes de este.

Continuemos analizando las características de otro medicamento…

3. Aceite de Menta Piperita

*OJO* En anteriores artículos en los que te he hablado sobre los tratamientos naturales para el colon irritable, he recomendado el uso de aceite de menta, pero siempre que sea en su estado “natural”…en este caso, te hablaré de un aceite que tiene una intervención química.

El aceite de menta piperita se obtiene al destilar la menta X piperita L. Su principal ingrediente es el mentol, el cual provee una relajación en el esfínter esofágico inferior, generando (al menos en teoría) un alivio de los síntomas del SII.

Se afirma que con este medicamento se logra una reducción significativa de los espasmos del colon.

Nuevamente todo esto parece tener sentido y ser realmente una solución probable a algunos síntomas del SCI, sin embargo presta atención a lo siguiente…

Un estudio muy importante que se realizó en México sobre 181 personas que utilizaron este medicamento, dio como resultado que Más de 30 pacientes presentaron fuertes efectos secundarios en los que predominaron:

  • Regurgitaciones
  • Ardor Gástrico
  • Náuseas
  • Diarrea

Conclusión sobre Los Medicamentos para el Colon Irritable

Efectivamente existen decenas de medicamentos que pretenden aliviar tu condición. Sin embargo, tal como lo has notado en este artículo, a pesar que estas medicinas han sido desarrolladas para hacer frente al intestino irritable, tienen bastantes puntos en contra que debes tomar en cuenta:

– Lo principal, es que al utilizarlas puedes presentar efectos secundarios muy peligrosos que en lugar de ayudarte, pueden hacer mucho peor tu situación.

– Además de esto, muchos fármacos ocasionan una fuerte adicción, de modo tal que aunque no te ayude a enfrentar al SII, por sus componentes adictivos tu cuerpo empezará a necesitarlos, haciendo que entres en un círculo vicioso.

– Finalmente, muchos de estos medicamentos suelen tener costos elevadísimos, que no están al alcance de cualquier persona.

¿Qué hacer entonces?…

Aunque la situación parece ser muy difícil tienes todas las oportunidades para sanar tu colon.

Probablemente has hecho mil cosas pero el colon irritable en lugar de irse, solo parece empeorar.

Es algo muy común…yo también pasé por eso.

{ 0 comments }
como curar la colitis nerviosa
como curar la colitis nerviosa

Como curar la colitis nerviosa

La colitis nerviosa es sin duda una condición que ocasiona una trauma en las personas que la padecen ya que sus síntomas y consecuencias son realmente molestos.

A continuación te enseñaré unos trucos muy efectivos para aliviar los síntomas del colon irritable.

Como Curar la Colitis Nerviosa

Utilización de plantas medicinales.

Anteriormente hemos tocado el tema de los remedios para el colon irritable, y como sabes existen ciertas plantas que pueden usarse para reducir en una gran medida los síntomas de la colitis nerviosa. [click to continue…]

{ 2 comments }
dietas para colon irritable

dietas para colon irritable

¿Quieres conocer las mejores dietas para el colon irritable? Déjame decirte que estás de suerte porque aquí conocerás las dietas más efectivas para tratar muchos síntomas de esta condición y también te revelaré cómo acabar para siempre con tus problemas de irritación intestinal…(Sigue leyendo)

No cabe duda que tener colon irritable es algo completamente horrible de soportar. Cada día debes vivir con dolor, incomodidad, gases, diarrea, estreñimiento y demás problemas que se convierten en una pesadilla para ti.

Muchos buscan una salida a su problema acudiendo a pastillas, medicamentos y todo tipo de químicos que en lugar de ayudar sólo ocasionan más problemas.

Por eso, quiero que sepas que el intestino irritable es una condición que NO se soluciona a través de fármacos. La verdadera forma de terminar con este problema es haciendo modificaciones en ciertos aspectos de tu estilo de vida, tales como la DIETA. Y de eso justamente voy a hablarte el día de hoy, así que presta atención:

Dietas Para Colon Irritable. La Alimentación es un Factor Fundamental Para Lograr El Alivio

Cuando eres una persona diagnosticada con intestino irritable enfrentas diversas molestias abdominales y en general estomacales como dolor, espasmos, náuseas, estreñimiento o diarrea. Las causas de que esto se produzca en la actualidad no han sido totalmente determinadas pero se ha llegado a establecer que están relacionadas tanto con el aspecto físiológico como con el mental o psicológico.

Te mentiría si te dijera que consumir un alimento u otro te provocará síndrome de colon irritable. Sin embargo, algo que no podemos negar es que existen alimentos que causan una mayor irritación en tu intestino que otros; y es ahí donde radica la importancia de una correcta dieta para colon irritable.

Vale aclarar que las dietas pueden variar un poco dependiendo de la condición particular de cada persona aunque siempre existirán parámetros aplicables a la mayoría de los casos.

Tip Especial: Para encontrar una dieta que se ajuste a tus necesidades y a tu caso particular de intestino irritable es muy importante identificar los alimentos que te producen irritación y malestar en general.

Es por ello que vas a iniciar con una dieta básica con pollo, frutas y verduras cocidas. La idea es incorporar de manera paulatina los diversos tipos de alimentos para detectar cuál o en determinado caso cuáles de ellos te provocan irritación.

Dietas Para Colon irritable. Las Comidas Principales de Cada Día

Desayuno y Merienda: Para estas comidas lo más recomendable es consumir alimentos como Té sin azúcar o con endulzante natural (poco), galletas a base de agua (si sufres de estreñimiento puedes comer galletas a base de salvado para mejorar tu tránsito intestinal) y queso para untar descremado.

Almuerzo y Cena: Generalmente acostumbramos a consumir los mismos alimentos del almuerzo en la cena así que los agrupé en la misma categoría. Sin embargo, ten presente que en la cena debes comer en una menor cantidad.

Puedes consumir pollo o pescado hervido o a la parrilla y sin piel, sopa de fideos o de sémola (la sémola es una harina procedente del trigo y otros cereales), jamon cocido, auga mineral sin gas, huevo duro, arroz hervido, zanahoria hervida.

Es muy importante que seas muy estricta(o) y que prestes la debida atención a cada sensación producida por los alimentos ingeridos. Lo más recomendable es que sigas esta dieta por un período de una semana y luego de ello vayas agregando uno a uno los siguientes alimentos para determinar cuál puede producir en mayor o menor grado irritación intestinal.

Vino en pequeñas cantidades, orégano, yogur, fideos secos en pequeñas cantidades, laurel, espárragos, alcachofa, pan tostado, queso fresco, queso mozzarella, tomate, carne al horno.

Finalmente, existen una serie de alimentos que no resulta aconsejable consumir en tu estado actual, estos son:

  • Cítricos,
  • Uva
  • Ciertos tipos de pan y pastas frescas,
  • Cerveza
  • Leche entera (si eres intolerante a la lactosa),
  • Pizza
  • Granos como garbanzos,
  • Arvejas
  • Lentejas
  • Frijoles

Seguir un régimen alimenticio adecuado no es tan complicado como puedes llegar a pensar, solamente necesitas tomar acción y tener un verdadero compromiso con la salud de tu intestino.

Ahora que ya conoces estas efectivas dietas contra el colon irritable y que sabes que existe una solución natural para acabar con el SCI, quiero preguntarte ¿Cuándo empezarás a hacer algo por la salud de tu intestino?

No busques la solución en medicamentos peligrosos o tratamientos extraños. Aplica una solución natural tal como la que utilicé yo y pronto vas a mejorar increíblemente.

{ 31 comments }
colon irritable tratamiento yoga

El tema del que hablaremos hoy: Colon irritable tratamiento mediante posturas de Yoga

Como ya lo sabes, el SII puede ocasionar diversos síntomas que generan grandes molestias como distensión abdominal, diarrea o estreñimiento. Ante estos síntomas se a demostrado que diversas posturas de yoga, conocidas como “asanas” pueden ayudarte a estimular tu digestión, relajar al máximo tu cuerpo y liberar las cargas de estrés .

Por ello, a continuación vamos a analizar algunas posturas de yoga con las cuales podrás encontrar un gran alivio de tus síntomas.

Colon Irritable Tratamiento: Posturas de Yoga para Aliviar el Colon

1. Torsión de espisa dorsal acostado

Para comenzar, acuéstate sobre una colchoneta o superficie firme y cómoda. Inhala profundamente y dirige tus rodillas hacia el pecho, a la vez que extiendes tus brazos hacia un lado. Luego de esto, debes exhalar y dejar que tus rodillas caigan hacia el lado izquierdo de tu cuerpo; mientras esto ocurre, voltea tu cabeza de forma tal que veas tu mano derecho.

Ahora, inhala y lleva las rodillas al centro. FInalmente, exhala y deja caer tus rodillas hacia el lado derecho de tu cuerpo mientras volteas tu cabeza y diriges la mirada hacia tu mano izquierda. Puedes repetir este ejercicio 5 veces de cada lado.

2. Torsión de espisa dorsal sentado

Esta postura te ayudará a tonificar los músculos del abdomen y así mismo favorecer la estimulación de tu intestino.

Empieza por sentarte sobre el suelo, cruzando tus piernas. Ahora, ubica tus manos sobre las rodillas; inhala y estira tanto como puedas tu espina dorsal. Luego de esto, exhala y da un giro hacia la derecha, con tu mano derecha sobre el suelo y la izquierda haciendo presión sobre tu rodilla derecha.

Ahora mira sobre tu hombro derecho y continúa con una respiración profunda durante algunos segundos. Relaja tu cuerpo y repite el proceso hacia el lado contrario.

3. Inclinación hacia adelante

Este es un excelente ejercicio para el colon irritable puesto que lograrás dar un masaje a tus órganos internos y así estimular la correcta actividad intestinal.

La mejor forma de hacerlo es sentarte en el suelo, juntando tus piernas e inhalando profundamente. Esta es la posición inicial. Una vez que lo hagas, estira hacia arriba alargando la espina dorsal (ten cuidado de no lastimarte). Luego de esto, exhala mientras te inclunas hacia adelante. Procura llegar tan cerca de tus pies como puedas.

Aunque sea un poco difícil trata de que tu cuello y cabeza se encuentren totalmente relajados.

Mientras estés en esta posición, haz varias respiraciones profundas y luego vuelve a sentarte con la espalda recta. Te recomiendo que repitas este proceso por lo menos 3 veces.

4. Relajación absoluta

Como sabes, el estrés (en sus diversas manifestaciones) es una de las causas más frecuentes del SCI, por ello la relajación es fundamena aliviar toda la tensión que te puede ocasionar el hecho de tener intestino irritable.

Por ello, la recomendación más importante en este sentido es que luego de hacer cada sesión de Yoga para el colon, dediques varios minutos a practicar una respiración profunda y una completa relajación.

A diferencia de lo que muchos aseguran, el colon irritable sí se puede solucionar. Existen diversos ejercicios, dietas, remedios y demás acciones que puedes tomar para lograr tu objetivo; por ello, estos consejos que te doy son vitales para que avances en tu recuperación.

 

{ 0 comments }
no mas colon irritable pdf

no mas colon irritable pdfHola…como te dije, te contaré más acerca del curso/sistema No Más Colon Irritable, creado por la experta Ayda Torres, el cual vengo probando personalmente desde hace ya bastante tiempo.

En mi publicación anterior, tuve mucho cuidado de brindarte información sobre la teoría de este sistema, al respecto de los conceptos básicos sobre el SCI, síndrome que afecta a un alto porcentaje de hombre y mujeres de diversas edades en prácticamente todo el mundo; particularmente te hablé sobre la importancia de conocer las raíces de esta condición para encontrar una solución definitiva. [click to continue…]

{ 0 comments }